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1。买食物时,出产日期,能否过保质期,食物原料、养分成分能否标明,不克不及采办三无产物。2。打开食物包拆,不克不及食用变质、霉变、生虫、不洁、混有异物或者其他感官性状非常的食物。饭前便后洗手,本人的餐具洗净消毒,不消不洁容器盛拆食物,不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。4。正在平安的温度下保留食物:食物冷却后再放冰箱存放,生肉类不要频频冻融,按期清理冰箱,不买、不吃跨越保质期的食物。高温功课人群因为大量出汗,应及时弥补水和无机盐,并适量添加鱼肉蛋奶等优良卵白质和富含钾、维生素的果蔬摄入。▌!
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